No Image

Какое масло лучше пить при запорах

СОДЕРЖАНИЕ
2 просмотров
29 июля 2019

С запором сталкивался практически каждый человек. Урбанизация, малоподвижная жизнь, вредные продукты, еда всухомятку – все ослабляет функциональные возможности кишечника. Снижается перистальтика, возникают застойные явления, что приводит к запору. Есть много современных аптечных препаратов, чтобы избавиться от проблемы. Но врачи, а также народная медицина рекомендует попробовать подсолнечное масло от запора.

Запор и растительное масло

У большинства людей на протяжении жизни складывается график, по которому происходит очищение кишечника. Для каждого этот процесс индивидуален. Задержка стула в среднем более, чем на 2 суток, считается запором.

Есть три основных вида нарушения дефекации:

  • алиментарный;
  • гиподинамический;
  • неврогенный.

Причины запоров – это недостаточное количество клетчатки в питании, низкая двигательная активность, стрессовые ситуации. Люди, постоянно страдающие от регулярных запоров, ищут способ избавиться от проблемы. Но рекомендация принимать масло от запора не означает, что можно игнорировать посещение доктора.

Растительное масло – это не лекарственный препарат, а продукт питания, поэтому употреблять его можно в комплексе с лекарствами или использовать в качестве профилактического средства.

Растительные масла обладают множеством положительных качеств. Они содержат набор необходимых для человека органических кислот. Попадая в желудок, ускоряют процесс выведения желчи, нужной для пищеварения, усиливают перистальтику кишечника. Но использовать нужно нерафинированное растительное масло. Только такой продукт содержит полный набор полезных веществ без химических добавок.

Какое масло лучше выбрать

Растительные масла обволакивают слизистую кишечника, активируют мышечные волокна, что способствует свободному и легкому продвижению каловых масс. Каждый вид масла имеет свои особенности.

Наименее эффективным считается подсолнечное рафинированное масло. В нем мало микроэлементов, а эффект появляется спустя какое-то время. Наиболее полезны при проблемах с ЖКТ кунжутное, облепиховое, льняное и кедровое.

Из подсолнечника

Наиболее часто используется подсолнечное масло при запоре, так как доступно, имеет приемлемое соотношение пользы и цены. Продукт стимулирует стенки кишечника, запускает перистальтику, помогает безболезненному продвижению сухого твердого кала. Масло, не подвергающееся термической обработке, ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет, нормализует работу нервной системы.

В своем составе содержит:

  • жирные кислоты;
  • жирорастворимые витамины A, E, K, F;
  • железо;
  • кальций;
  • магний;
  • цинк;
  • йод.

Средство может использоваться как для лечения, так и с профилактической целью от запора. Можно пить масло из подсолнечника в чистом виде или добавлять в каши. Этот способ наиболее эффективен при периодически возникающих проблемах со стулом.

Оливковое

Комплекс антиоксидантов положительно влияет не только на органы пищеварения, но и на общее здоровье человека. Масло из оливок содержит моно- и полиненасыщенные кислоты, витамины группы B и E, минеральные вещества, олеиновую кислоту. Полезно при заживлении ран, высоком давлении, избыточном весе.

Оливковое масло при запорах можно использовать с пищей и в виде микроклизмы. Эффект возникает уже через час после приема одной чайной ложки. Масло лечит язвенные повреждения и геморроидальные узлы. Для профилактики его нужно добавлять к кашам.

Тыквенное

Этот вид масла богат цинком, кремнием и железом. Его советуют принимать не только при запорах. Хорошо помогает масло тыквы при патологиях гепатобилиарных и мочевыделительных органов. Употребляют одну чайную ложку масла и столько же меда. А также средство выпускают в капсулах, что удобно во время приема.

Льняное

Расценивается как одно из лучших средств от запора. Оно практически не имеет противопоказаний. Обволакивает слизистую кишечника, нейтрализует лишний жир, активирует перистальтику, разжижает кровь.

В сутки хватит 2 столовых ложек. Средство лучше принимать вместе с молочными продуктами, например, взять кефир или йогурт. Для предотвращения запора выпить такой коктейль нужно за час до сна.

Облепиховое

Это эффективное средство дает не только слабительный эффект, обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием. При хроническом длительном запоре можно употреблять одну чайную ложку перед едой.

Масло облепихи можно использовать в виде микроклизм. Курс лечения — не менее месяца. Противопоказано масло при болезнях поджелудочной железы.

Касторовое

Масло богато рициноловой, олеиновой, линолиевой кислотой. Выпускают его в ампулах и флаконах.

Касторка действует раздражающе на кишечник. Слабительный эффект наступает быстрее, чем после применения других масел. Выпивать его следует утром на пустой желудок.

Средство имеет противопоказания, обязательна консультация у врача. Дозировка и длительность приема индивидуальна и подбирается врачом.

Вазелиновое

Этот вид масла защищает кишечник, смазывает экскременты и стенки кишки, а каловые массы легче эвакуируются. Вазелиновое масло безопасно, не всасывается в кишечнике, микрофлора не нарушается. Масло размягчает кал и выводится из организма.

Правила использования

Для успешного лечения запора маслом следует знать некоторые правила. Принимают одну столовую ложку масла на пустой желудок утром натощак или перед отходом ко сну. Порцию средства можно смешать с водой, сделав взвесь. За это время масло поступает из желудка в тонкий кишечник. Завтракают спустя 40 минут после процедуры.

Важно соблюдать водный режим. Организму потребуется не менее 2 литров воды в сутки.

Не каждый человек может с легкостью выпить ложку масла, поэтому, чтобы улучшить вкус и усилить эффект, его соединяют с другими продуктами, обладающими слабительным свойством. Можно добавить масло в нежирный кефир, но в этом случае смесь лучше выпить перед сном. А также это может быть каша без соли, фруктовые и овощные салаты, особенно с добавлением чернослива и свеклы. Хорошо справляется с запором морковно-свекольный сок с ложкой масла.

Читайте также:  Где пройти рентгеноскопию желудка

От спастических запоров помогает клизма. В стакане воды размешивают 30 мл масла и вводят перед сном. За 10 часов средство обволакивает слизистую кишечника, размягчает сухой кал. Утренняя дефекация проходит без особого напряжения.

Вид масла для себя каждый человек определяет самостоятельно. Нельзя применять несколько масел одновременно, особенно в комбинации с препаратами.

Масло при беременности и для детей

Масло при запоре у женщин в положении показано только с разрешения врача. С растительным маслом в организм будущей мамы поступают микроэлементы и витамины, но избыток жирных кислот способствует синтезу гормонов. Простагландин отвечает за родовую деятельность и повышает тонус матки, поэтому в качестве слабительного растительные масла не стоит принимать после 36 недели беременности. В этот же период категорически запрещены масляные клизмы.

Касторовое масло беременным противопоказано, оно может спровоцировать аборт или преждевременные роды. Облепиховое рекомендуется в виде свечей или микроклизм

Растительное масло в детском возрасте используют в основном для профилактики. Вазелиновое детям дают только после назначения педиатра. Тыквенное – безопасно как для детей, так и пожилых пациентов и при беременности. Средство из семян льна, кроме стимуляции кишечника, укрепляет организм ребенка, но важно соблюдать дозировку.

Малыша трудно заставить пить чистое масло, но есть способы, приемлемые и для маленьких детей. Масло добавляют в смесь.

Если ребенок отказывается от такой еды, можно использовать другой рецепт. Делают яблочное пюре и добавляют в него ложку масла. Дополнительно стоит попробовать массаж животика с маслом. Если у малыша запущенный запор, делают клизму из воды комнатной температуры и масла.

Противопоказания и профилактика запора

Растительные масла с осторожностью принимают при болезнях желчного пузыря, особенно если у пациента диагностирован калькулезный холецистит. Некоторые виды могут вызвать аллергическую реакцию, особенно масло из орехов. Противопоказанием является и хроническая почечная болезнь. Возможно обострение заболеваний ЖКТ. При длительном применении появляется тошнота, рвота, понос, кишечные кровотечения. Также необходимо помнить, что любой вид масла – это высококалорийный продукт.

В качестве профилактики масло используют постоянно, в минимальных количествах, не более трех столовых ложек в день. Его добавляют в каши, салаты и другие блюда, не подвергая тепловой обработке. При нагревании появляются канцерогены, а полезные вещества разрушаются. Передозировка более трех столовых ложек в день может вызвать спазмы в кишечнике и понос.

Растительное масло простой и доступный способ профилактики запора, но использовать его следует по правилам и без фанатизма. Все хорошо в меру.

Масло от запора – это эффективный и безопасный способ нормализовать процесс дефекации. Польза средства заключается в том, что оно помогает при продолжительных застоях в кишечнике, размягчает пробки кала.

Свойства растительных масел при запоре

Растительное масло при сильных запорах – действенный метод воздействовать на перильстатику желудка. По статистическим данным, запор является распространенным нарушением, связанным с рядом факторов:

  1. Нерациональное питание.
  2. Пожилой возраст.
  3. Постоянные стрессы.
  4. Послеоперационный период.
  5. Малая физическая активность.
  6. Длительное удержание каловых масс.
  7. Гормональные изменения.

Применение масла при запоре основывается на ускорении процесса выведения желчи, которая появляется при поступлении жиров в организм.

Льняного

Льняное масло при запорах используется в лечебных и профилактических целях. Ежедневное потребление в пищу способствует восстановлению обменных процессов, укреплению защитных сил организма, упрочению желудочных стенок. Эффект заключается в уникальном составе на основе витаминов омега-3-полиненасыщенных жирных кислот.

Выжимка льна мягко воздействует на взрослых и ребенка. Выделяют ряд особенностей использования:

  • не подвергать блюда нагреву;
  • не применять другие масла;
  • максимальный срок употребления не должен превышать 1,5 месяца;
  • целебные свойства усиливаются в сочетании со скорлупой яйца и сока лимона.

Оливкового

Оливковое масло содержит ненасыщенные жиры, витамины, антиоксиданты, благотворно влияющие на здоровье человека, помогает справиться с хронической стадией запора. Вещества, входящие в состав жидкости, положительно влияют на желудочно-кишечный тракт и печень, улучшая пищеварение и прохождение каловых масс. Регенерируют язвенные повреждения, геморроидальные уплотнения. При применении средства длительный период отсутствуют побочные действия.

Подсолнечного

Подсолнечное масло от сильного запора – безопасное растительное вещество, обладающее щадящим слабительным свойством. Семя подсолнуха оказывает стимулирующее действие на кишечные стенки, запуская при этом перистальтические процессы. Натуральные компоненты способствуют безболезненному опорожнению. Выжимку подсолнечника можно заменить оливой или кунжутным семенем. Наиболее полезно принимать нерафинированный продукт по причине меньшего содержания химических добавок с обязательной пометкой на упаковке «без холестерина».

Других

Касторовое масло применяется в народной медицине при нарушениях кишечной моторики. Состоит на основе клещевины обыкновенной, которая содержит незаменимые кислоты, способствующие очищению ЖКТ. Рицинолевая кислота оказывает местное раздражающее действие на кишечные рецепторы, усиливая перистальтический рефлекс. Касторка в сочетании с семенем тыквы пагубно воздействует на червей-паразитов. Срок действия средства начинается через 2-6 часов. Категорически воспрещается принимать внутрь касторку регулярно, пить только при необходимости. Касторка выпускается в бутылках или таблетках с подробной инструкцией.

Семя тыквы покрыто оболочкой, состоящей из природного яда кукурбитина. Тыквенные семечки помогут избавиться от затрудненной дефекации, кишечной непроходимости. Регулярный прием по две штуки семян прекратит запоры, нормализует кишечное функционирование и стул. Улучшает пищеварение сочетание семечек с миндалем, арахисом, лесными и грецкими орехами. Потребление семечек тыквы в больших количествах –калорийно. Людям с избыточным весом не рекомендуется применять этот народный рецепт.

Читайте также:  Неотложная помощь при язве желудка

Как употреблять при запорах

Максимальная польза от льняной выжимки наблюдается после приема на ночь. В утренние часы выпивают натощак в дозировке 1-2 столовые ложки за 30 минут до еды. Им можно заправлять каши, творожки, салатики. Перед отходом ко сну рекомендуется принимать следующую смесь: 1 ст.л. экстракта льна на 0,5 стакана прохладного молока или на 100 мл обыкновенного йогурта 1 ст.л. меда и масла.

Для детей используют следующую дозу: грудничку по 16 капель, после годика – 0,5 ч.л., после 4-х лет – 2 раза в день по 1 ч.л; после 10-ти лет – 2 ч.л. Смешивайте средства с едой, не давайте в чистом виде.

Выжимка из оливы выпивается по 1 ст.л. утром на голодный желудок, запивается теплой водой с добавлением лимона. Затем ждут 30 минут и приступают к завтраку. В острых стадиях заболевания используются очистительные клизмы: на 240 мл теплой жидкости добавляют по 2 ст.л. желтка яйца и оливковой выжимки.

Подсолнечное масло используют регулярно в утренние часы по 20 мл (1 ст.л.). Большее количество выжимки представляет опасность для тех, кто страдает ожирением. В случаях обострениях запоров следует принимать вещество дважды в сутки. За 2 часа ко сну на стакан кефира разводится 1 ст.л. выжимки подсолнечника.

Рекомендуем применять кисломолочный продукт с минимальным процентом жирности, чтобы не нагружать пищеварение.

Касторку разрешается пить детям в дозировке не выше 10 гр., взрослому человеку – до 30 гр. за день. Для улучшения вкуса следует растворять или употреблять вместе жидкость с травяным чаем или молоком.

Облепиховое масло в количестве 1 ч.л. применяется в устранении хронических запоров у детей и взрослых. Допустимый срок употребленияпродукта не должен превышать 4-х недель.

Можно ли применять масла при беременности

Применение растительных масел при беременности в необходимых порциях способствует синтезу простагландинов в организме будущей мамы. После 36-ти недель вынашивания малыша лечебные свойства оправдано подготовкой к предстоящей родовой деятельности. Регулярное употребление масла раньше 36-недельного срока может вызвать преждевременные роды.

При правильном использовании средство не вызывает нежелательных побочных действий.

Противопоказания к применению

Существует ряд противопоказаний для лечения запоров растительными маслами:

  1. Индивидуальная непереносимость.
  2. Период беременности.
  3. Хронические стадии затрудненной дефекации.
  4. Патологические процессы в желудке и кишечнике.
  5. Ректальные кровотечения.
  6. Заболевания желчного пузыря.
  7. Спазмы в животе.
  8. Ожирение.

Выжимку подсолнуха не следует использовать вместе с препаратами, разжижающими кровь. Касторка не применяется в возрасте до 12-ти лет, при менструации, лактации. Неправильно применение несет вред обезвоживания и истощения организма.

Основное правила лечения запоров в домашних условиях во избежание последствий – соблюдать установленную порцию.

Масла смягчают стул, уменьшают поверхностное трение, стимулируют перистальтику кишечника, что способствует разрешению констипации. Это один из самых безопасных и эффективных методов борьбы с запорами.

Почему от запоров применяют масло?

Масло для борьбы с запорами используется уже очень давно. У различных видов этого вещества механизм действия на кишечник может отличаться. Однако в большинстве случаев растительные или минеральные масла способствуют удержанию в просвете пищеварительного тракта жидкости, смягчению стула и уменьшению его трения со стенками кишечника. Именно поэтому большинство из них принадлежит к классу лубрикантных (смазывающих) слабительных средств.

Насколько это эффективно?

Применение масла при запорах в сочетании с правильным питанием и физической активностью — эффективный и безопасный метод лечения констипации, который облегчает состояние у большинства пациентов.

Какое масло используется от запора

Все масла, применяемые при запорах, имеют растительное или минеральное происхождение. Самыми эффективными и часто используемыми являются оливковое, касторовое, льняное, подсолнечное и минеральное масла.

Оливковое масло

Одно из самых часто используемых средств от запора.

Оно действует благодаря следующим механизмам:

  • Помогает высвободить больше желчи в кишечник, что способствует лучшему перевариванию жиров. Кроме этого, желчь поддерживает влажность стула, что облегчает его прохождение по кишечнику.
  • Расслабляет кишечник. Употребление оливкового масла предотвращает появление отека, раздражения и вздутия кишечника, благодаря чему его мышцы расслабляются и облегчают дефекацию.
  • Размягчает каловые массы, покрывает их скользкой пленкой.
  • Стимулирует пищеварительную систему. Оливковое масло нормализует усвоение питательных веществ, благодаря чему облегчается опорожнение кишечника.
  • Поддерживает общее состояние здоровья желудочно-кишечного тракта. Оливковое масло богато витаминами Е и К, антиоксидантами и омега-3-жирными кислотами, комбинация которых помогает поддерживать здоровье всего пищеварительного тракта и организма в целом.

Кроме этого, оливковое масло обладает многими другими полезными свойствами. Например, его употребление снижает риск развития сахарного диабета, заболеваний сердца, некоторых видов злокачественных опухолей, артрита, болезни Альцгеймера.

Касторовое масло

Касторовое масло, полученное из клещевины, используется для лечения запоров в течение нескольких тысячелетий, еще со времен Древнего Египта.

По данным научных исследований, за эффективность касторового масла при констипации отвечает входящая в его состав рициноловая кислота. Она связывается с рецепторами простагландинов, которые отвечают за определенные функции пищеварения и нервной системы, сокращения матки. При употреблении касторового масла рициноловая кислота связывается с простагландиновыми рецепторами кишечника, повышая таким образом его активность. Она стимулирует стенки толстой кишки и помогает ее опорожнению.

Кроме этого, касторовое масло предотвращает абсорбцию жидкости из пищеварительного тракта, из-за чего каловые массы смягчаются и легче выходят из кишечника. Поэтому это вещество также принадлежит одновременно к лубрикантным и стимулирующим слабительным средствам.

Читайте также:  Пропорции лазолвана и физраствора

Некоторые люди имеют аллергию на касторовое масло, им его принимать нельзя.

Также лечить запор этим средством противопоказано:

  • беременным и кормящим грудью женщинам;
  • женщинам во время месячных;
  • людям с сильной болью в животе;
  • людям с кишечной непроходимостью;
  • пациентам с желчнокаменной болезнью;
  • пациентам с болью в животе неизвестной этиологии;
  • людям с желудочно-кишечным кровотечением;
  • людям, принимающим мочегонные препараты.

Касторовое масло при запоре действует быстро, его эффект возникает при пероральном приеме через 2-6 часов. Поэтому принимать его нужно не на ночь, как большинство мягких слабительных средств, а в первой половине дня.

Как и любое стимулирующее слабительное средство, использовать касторовое масло в течение длительного времени нельзя. При хроническом применении оно может вызвать снижение мышечного тонуса кишечника и стать причиной хронического запора. Принимать касторовое масло нужно не дольше 7 дней.

Льняное масло

Также часто применяется пациентами для устранения запоров. Оно, как и любой вид жиров, стимулирует выделение желчи в кишечник. Кроме этого, льняное масло обволакивает кал и смягчает его, облегчая опорожнения кишечника.

Льняное масло не лишено и недостатков, к которым принадлежит быстрое окисление на воздухе и свете, что приводит к появлению токсических свойств. Также это средство может стать причиной развития аллергических реакций, его нельзя применять беременным и кормящим грудью женщинам.

Льняное масло может взаимодействовать с различными лекарственными средствами, включая антикоагулянты и гипотензивные препараты. Из-за этого может увеличиваться риск кровотечений.

Минеральное масло

Минеральное масло или жидкий парафин – это вещество искусственного происхождения, изготовленное из нефти, полупрозрачная, вязкая жидкость, не имеющая запаха.

Минеральное масло устраняет запоры благодаря следующим своим свойствам:

  • Оно обволакивает тонким слоем стенку кишечника и каловые массы, что предотвращает абсорбцию жидкости, благодаря чему сохраняется увлажнение и мягкая консистенция стула.
  • Оно выступает в роли лубриканта, облегчая скольжение кала по кишечнику.

Действие минерального масла развивается примерно через 8 часов, поэтому принимать его лучше всего на ночь, перед сном.

Тем не менее пациентам, принимающим минеральное масло от запора, нужно быть осторожными. Избыточное его количество может стать причиной спазмов желудка и поноса. Нельзя длительно принимать минеральное масло, поскольку оно нарушает способность пищеварительного тракта усваивать витамины А, Е, К и D. Кроме этого, длительное лечение этим средством уменьшает его эффективность.

Рецепты средств с маслами

Рассмотрим наиболее популярные.

Оливковое масло

Для лечения запора лучше всего применять оливковое масло Extra virgin первого холодного отжима, так как оно не проходит термической и химической обработки.

Существует несколько рецептов использования оливкового масла при запорах:

  • Выпить 1-2 ст. л. масла от запора натощак, после чего нельзя пить и есть в течение 1 часа.
  • Смешать 1 ст. л. масла и 1 ч. л. лимонного сока, употреблять на ночь перед сном.
  • Добавить 2 ст. л. масла в 1 стакан свежего апельсинового сока, пить утром на пустой желудок.
  • Добавить 1 ст. л. масла в 1 стакан йогурта, употреблять трижды в день – первый раз натощак утром, второй – во время обеда, третий – перед сном.
  • Нужно нарезать банан мелкими кусочками, к которым добавить 1 ст. л. оливкового масла. Все перемешать и употреблять трижды в день.
  • Добавить 1 ст. л. оливкового масла в 1 ст. теплого молока и пить утром на пустой желудок.
  • Можно принимать оливковое масло с овощами, которые богаты клетчаткой. К ним принадлежат брокколи, брюссельская капуста, шпинат, фасоль, зеленый горошек, сельдерей.

Касторовое масло

При запоре принимают касторовое масло натощак. Обычно взрослым пациентам рекомендуют употреблять 1 ст. л. этого средства. Чтобы скрыть его не очень приятный вкус, можно растворить касторовое масло в стакане сливового, апельсинового или имбирного сока. Также можно перед употреблением охладить его в холодильнике в течение часа.

Льняное масло

Льняное масло нужно принимать утром, вместе с завтраком. Употребляют его в начале лечения по 1 ч. л., затем дозу постепенно повышают. Для большинства пациентов с запорами достаточно 2 ч. л. в день. Можно смешивать масло с йогуртом, добавлять в салаты или кашу.

Минеральное масло

Для устранения запора минеральное масло принимают перорально или вводят в прямую кишку с помощью клизмы.

Внутрь употребляют масло на пустой желудок, за 1 час до еды или через 2 часа после принятия пищи и как минимум за два часа до сна. Взрослым рекомендуют пить 15-45 мл минерального масла в день. Улучшить его вкус можно с помощью замораживания или растворения в стакане воды, фруктового сока, молока.

Ректальное введение минерального масла с помощью клизмы приводит к развитию быстрого эффекта. Клизму нужно ставить, когда пациент лежит на левом боку с подогнутыми ногами. После этого ему нужно немного полежать, подождать, когда появится позыв на опорожнение кишечника.

Запоры – настоящий бич современного общества, ведущего нездоровый и малоподвижный образ жизни. Лучшими методами борьбы с этой проблемой являются нормальное питание и физическая активность. В случаях их неэффективности многие пациенты начинают свое лечение с применения различных масел – растительных или минерального. Это эффективные и безопасные средства, способствующие нормализации деятельности кишечника.

Автор: Тарас Невеличук, врач,
специально для Moizhivot.ru

Полезное видео о лечении запора народными средствами

Комментировать
2 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Пищеварение
0 комментариев
No Image Пищеварение
0 комментариев
No Image Пищеварение
0 комментариев
No Image Пищеварение
0 комментариев
Adblock detector