No Image

Очищение кишечника соками отзывы

СОДЕРЖАНИЕ
16 просмотров
29 июля 2019

Приветствую вас, дорогие друзья. Позавчера закончилось мое очищение лимфы по Уокеру. Я не собиралась, но решила поделиться своим опытом. Обязательно кому-нибудь пригодится. Ведь все легче делать, если есть какой-то образец. Можно взять что-то или не брать, а наоборот — придумать свое.

Если в двух словах, то очень мне результат понравился. Да и, сама процедура протекала в довольно щадящем режиме. Неспешно так, без суеты прошли эти три дня.

Вобщем, разберем все по порядку.

Итак, Уокер рекомендует начинать очистку лимфы только после проведения процедур по очищению кишечника. Это правильно и очень важно.

Вобщем-то, учитывая мое сыроедное питание и то, что последние дни из-за зубной боли практически ничего не ела, я сделала только очистительную клизму вечером накануне начала очищения. Но это для меня было нормально. А если питаться вареной, мясной, жареной, тяжелой и т.д. пищей, то лучше, конечно, не пропускать этот пункт. А очиститься хорошо пару дней.

Кроме этого, за день до процедуры я съездила в магазин и купила 5 кг апельсинов, 10 грейпфрутов и 15 лимонов.

1-й день:

В первый день чистки проснулась около 6 утра и сразу переместилась в ванную комнату. Снова провела очищение кишечника при помощи кружки Эсмарха и пошла на кухню.

Из одного апельсина, 1/2 грейпфрута и 1 лимона ручной соковыжималкой для цитрусовых выжала сок и разбавила его пополам активированной (живой) водой, предварительно очищенной через фильтр. Получилось примерно 400 мл соковой жидкости.

Это я сделала, потому что полностью готовить соковую смесь долго (она должна быть свежей, не вчера приготовленной). А пить ее нужно уже начать сразу после приема слабительного через 30 минут.

Приготовив соковую смесь, я выпила раствор соли. Правда, у меня глауберовой соли не было. Я взяла английскую соль (тоже хорошо работает). После соли сразу приняла горячий душ и спустя 30 минут от употребления соли, выпила первый стакан (200 мл) цитрусовой смеси. Потеть как-то я сильно не начала. В туалет позывы были примерно в течение 1 часа. Затем весь день все протекало спокойно.

Пока пила приготовленную наскорую руку цитрусовую смесь, я смогла спокойно заняться добыванием сока из 1,5 кг апельсинов, 3 грейпфрутов и 3-4 лимонов. Именно столько понадобится, чтобы получить 900 мл апельсинового сока, 500 мл грейпфрутового и 200 мл лимонного.

Соки я сразу разливала пополам в две стеклянные 2-литровые банки с крышками.

Воду добавляла, как уже говорила, очищенную фильтром и отрицательно заряженную (живую).

Банки с соком старалась хранить в течение дня в прохладном месте с закрытыми крышками.

Чтобы дальше следить за временем, я устанавливала таймер на каждые полчаса. А если работала в саду, то просто поставила для себя часы на видное место, и посматривала на них периодически, наливая себе каждые полчаса 100 мл соковой смеси.

Самочувствие было замечательное. Погода очень порадовала, что позволило мне практически весь день находиться на воздухе, занимаясь садово-огородными работами. Это очень хорошо скрасило время без еды 😉

Цитрусовая смесь закончилась примерно в 21 час. К этому времени пить ее уже не хотелось. Она имеет кисло-горький привкус из-за лимонов и грейпфрутов. Но вполне можно это пережить.

2-й и 3-й день

Эти дни практически не отличались от первого. Единственное, с утра в третий день самочувствие было не такое бодрое. Но это я думаю, от того, что организм начал активно выводить шлаки. Но после клизмы и соли все встало на свои места.

В течение эти трех дней чистки лимфы я ничего не ела. Токсичная лимфа заменилась на примерно 12 л ощелачивающей жидкости.

4-й день

Первое, что я съела в этот день, а точнее выпила, это был морковно-сельдереевый сок. И после трех дней голодания он показался мне таким вкусным и сладким-сладким. Даже трудно поверить, что это всего лишь овощной сок.

Ну, а в течение дня я уже питалась своей обычной пищей — фруктовыми и овощными салатами. Супер вкусно!

В итоге проведенной процедуры мне удалось избавиться от обезболивающих, так как мой имплант, поставленный на место больного зуба, постоянно давал о себе знать. Веса я потеряла не много, около 1-1,5 кг. Конечно, появилось чувство бодрости, свежести и оптимизма, которые за время мытарств с зубом стали пропадать 😉

Сейчас у меня совершенно хорошее самочувствие. Очень довольна, что провела этот курс.

Хочу напомнить, что ко всем рецептам на блоге нужно подходить индивидуально. Для каждого человека результаты применения этих процедур могут быть разными. Не навредите своему здоровью! Начинайте очищение с более мягких процедур и по 1-2 дня (увеличивая период), с изменения питания.

С пожеланиями гармонии, здоровья и радости в Вашей жизни, Жанна Никельс.

Подписывайтесь на обновления и вы всегда будете в курсе новостей на моем блоге!

Надя Андреева, опубликовано 12 апреля 2015, 21:55

Читайте также:  Тошнит после похмелья что делать

Как сделать сокотерапию безопасной и эффективной

Кажется ли Вам привлекательной мысль об очищении организма от долго копившихся в нем токсинов и восстановлении уровня энергии как у ребенка? Слышали ли Вы удивительные отзывы от друзей и незнакомцев о чудесных возможностях недельного очищения организма соками? Подумываете ли Вы о том, чтобы вскоре вложить деньги в такой курс?

Если Вы ответили ‘да’ на любой из вышеупомянутых вопросов, то данная статья покажется Вам очень интересной.

Очищение соками повсюду!

Все знаменитости проводят их, и каждый второй гастроном утверждает, что у них есть фреш-бар. Даже существуют компании, которые будут доставлять оговоренные соки Вам к порогу каждое утро, если Вы решите пройти курс очищения организма соками. Все эти модные специалисты по маркетингу, публично потягивающие зеленую жидкость, и огромное число приверженцев из среды знаменитостей, вероятно, заставляют Вас задаваться вопросом, неужели питье зеленой монстро-смеси освободит Вас от лишнего «багажа», оставшегося от периода праздников, и превратит в «кролика на батарейках», параллельно очищая Вашу кожу и предотвращая аллергию.

Очищение организма соками может производить впечатление панацеи, требующей всего лишь немного силы воли (поскольку большинство компаний, предлагающих очищение соками, убеждают Вас, что Вы совсем не будете испытывать голода) и некоторых денежных вложений.

Лет 5 назад я была активным сторонником очищения организма соками. Один раз в неделю я выпивала литр зеленого сока с лимоном и имбирем (без яблок, моркови или свеклы, только с овощами) и больше ничего. Таким способом я давала своей пищеварительной системе отдохнуть от твердой пищи и пройти детоксикацию, так мне казалось. В августе 2010 года я познакомилась с доктором Васантом Ладом, и мой милый зеленый мир перевернулся с ног на голову. В течение аюрведического семинара, посвященного аюрведическим методам диагностики, я попутно получила неожиданное объяснение своим периодическим проблемам с пищеварением, усталости и постоянно холодным рукам. Когда доктор Лад как ни в чем не бывало заметил, что в этом виноват прием соков, и предложил мне варить мои драгоценные богатые энзимами овощи перед приготовлением сока, мне почти захотелось пнуть его! «Как он смеет говорить, что самая чистая форма хлорофилла и энзимов – это вредно?!» В этом не было никакого смысла! Так началось исследование… И продолжается по сей день. На данный момент зеленые соки я пью почти ежедневно, но надо учитывать что я живу в тепле и дополнительное охлаждение не мешает. Но вот то, что я обнаружила к этому моменту, и вот, как Вы сможете применять это, чтобы получить максимум от очищения организма соками, если Вы решитесь пройти его:

Очищение организма соками подходит не всем. Все советы в аюрведе зависят от того, о ком мы говорим. Конституция организма, привычки питания, текущий образ жизни и время года – все должно учитываться, перед началом любого голодания. Голодание в целом может быть полезным, потому что Ваш желудок получит больше времени, чтобы переварить оставшуюся пищу. Потенциально оно может дать больше энергии и легкости телу и разуму. Разные конституции организма могут получить пользу от разных способов голодания. Например, легкая пища, только фрукты, пропуск приема пищи, отказ от еды на целый день, употребление только соков целый день или лишь питье воды. Очищение соками не рекомендуется людям с типом энергии «Вата», поскольку из-за их слабой пищеварительной системы сырые соки приведут к вздутию живота и ощущению усталости. Если Вы относитесь к чистому типу «Вата» или в последнее время страдали от проблем с пищеварением, начните с приема легкой пищи в определенное время дня. Люди с энергией «Питта» не могут выдержать полное голодание, потому что у них очень сильный метаболизм. Голодание на соках с охлаждающими и очищающими кровь овощами является хорошим вариантом для людей типа «Питта». А вот люди с типом энергии «Капха» идеально подходят для голодания. Они могут пропустить один прием пищи или не есть целый день. Люди типа «Капха» будут чувствовать себя полными энергии, проводя очищение организма соками.

Сок – это суперконцентрированная еда. И она требует пережевывания! Сколько времени у Вас уйдет на то, чтобы съесть 5 фунтов зелени, из которых получился стакан сока? Мы часто проглатываем его как воду, не обращая внимания на вкус. Потягивайте сок медленно, дайте своему организму проанализировать вкус и влияние суперконцентрированного эликсира. Пережевывание и ощущение вкуса пищи полезно для пищеварения и позволяет Вашему организму узнать все питательные вещества. Превратите питье сока в упражнение по осознанности!

Соки не хранятся по 3 дня! (если они не пастеризованы). Сок теряет свои ценные свойства очень быстро. Как только фрукт или овощ подвергается обработке, естественные энзимы в соке начинают расщеплять прочие питательные вещества. Поскольку в овощах содержится больше энзимов, чем во фруктах, их питательные вещества исчерпываются быстрее. Как только овощные соки начинают загустевать, все, что остается, это вода, минералы и калории, как говорит доктор Бейли. Лучше всего выпить сок не позже чем через 30 минут после приготовления. В противном случае Вы с тем же успехом можете выпить подслащенный сахар.

Читайте также:  Зуд в заднем проходе при гастрите

Вздутие живота и усталость ожидаемы в первые несколько дней. Как только Вы ограничиваете потребление пищи, Ваш организм приступает к прочим неотложным обязательствам вместо процесса переваривания. Довольно часто это означает очищение от побочных продуктов пищеварения и неусвоенных остатков пищи. По этой причине Вы можете чувствовать усталость и сонливость, особенно на 2-3 день очищения соками. Если Вы решите очистить организм соками, то выбирайте период времени, когда сможете ограничить физическую и умственную деятельность и позволить своему организму восстановиться.

Хорошо продумайте, что пойдет в Ваш сок. Различные фрукты и овощи по-разному воздействуют на наш организм. Тогда как одни стимулируют процесс детоксикации на клеточном уровне, другие являются просто приятной на вкус фруктозой. Сперва все изучите и попросите специальную смесь в фреш-баре. Прекрасная комбинация для весны – это свекла, редис, кинза, петрушка, морковь и сельдерей. Свекольный сок особенно эффективен для стимуляции печени. Он позволяет организму уничтожить накопленные токсины, появившиеся из-за плохого питания и порой из-за длительного приема антибиотиков. А морковь помогает бороться с сезонным резким ухудшением настроения и улучшает состояние кожи. Аюрведа также рекомендует добавлять некоторые специи, чтобы усилить влияние соков и снизить их раздражающее воздействие на энергию «Вата». Хорошей добавкой к соку является имбирь, черный перец, гель алоэ вера и куркумин. Например, в ходе лабораторных испытаний было обнаружено, что куркумин предотвращает и/или лечит рак. Он используется для очищения печени, как противовоспалительное средство, для укрепления кожи, сердца и легких, для очищения тела и разума, а также при лечении пищевых отравлений и для ослабления болей при желчнокаменной болезни и несварении. Кроме того, он помогает сбалансировать уровень холестерина, укрепляет иммунную систему, и современные исследования обнаружили, что куркумин оказывает благоприятное воздействие при лечении болезни Альцгеймера. Попробуйте его с морковным соком!

Одного сока недостаточно для очищения организма. На самом деле он может легко привести к вздутию живота и нарушению пищеварения. Обычно важной частью очищения организма соками является применение слабительных средств или клизм для очищения нижней части пищеварительного тракта, потому что клетчатки в соке недостаточно для поддержания кишечной перистальтики. Поскольку удаление кала необходимо для того, чтобы не допустить обратного всасывания токсинов из пищеварительного тракта в кровоток, врачи, занимающиеся очищением соками, рекомендуют смеси из вяза ржавого или других трав для очищения кишечника при голодании на соках.

Сок не заменяет цельные овощи, особенно те, клетчатки которых повсеместно не хватает в западном рационе! Поэтому пейте соки сколько хотите, но обязательно ешьте свежие овощи и зерновые, чтобы Ваш организм оставался чистым круглый год.

Что Вы думаете об очищении организма соками? Как Вы проводили очищение соками? Каковы Ваши ощущения?

Отложите все дела, пришло время для весенней уборки… более точно, очищение организма соками. Это самый действенный способ очистить организм от шлаков и насытить полезными витаминами. Достоинство соков в том, что вы можете одновременно смешивать несколько фруктов и овощей, получая таким образом ежедневно необходимую норму полезных витаминов. Конечно, вы слышали о различных очищающих процедурах, которые помогают удалить вредные вещества. Но каковы преимущества детоксикации, когда вы пьёте только фруктовые или овощные соки, и как проводить такие процедуры, рассмотрим сегодня в статье.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Что такое детокс

Это процесс, когда через диетическую модификацию вредные вещества естественным образом исключаются из организма через некоторое время. Тогда человек чувствует себя легче, свежее и энергичнее. Одной из самых вкусных детоксикаций, которую вы можете использовать дома, является потребление фруктовых и овощных соков в течение одного – нескольких дней.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Каждый день организм накапливает различные токсины, которые содержатся в пищевых продуктах в виде добавок, консервантов и красителей. Кроме того, вредные вещества содержатся в никотине, спирте, кофеине и, например, в атмосфере (особенно загрязнённой). Оружием против накопления загрязняющих веществ в организме являются очищающие средства.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Преимущества Детокса

Для многих людей проблематично получить рекомендуемую суточную порцию фруктов и овощей. Соки же обеспечивают им дополнительную витаминизацию, которой не хватает в рационе.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Вот главные преимущества очищения организма соками:

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

  • Помогает быстрому похудению.
  • Улучшает усвоение питательных веществ.
  • Питает хорошие бактерии в кишечнике.
  • Снижает уровень холестерина.
  • Очищает печень.
  • Понижает уровень сахара в крови.
  • Улучшает состояние кожи.
  • Расширяет ассортимент овощей и фруктов.
  • Улучшает спортивные результаты.
  • Свежевыжатые соки не отягощают пищеварение и дают организму время, чтобы избавиться от токсинов.
Читайте также:  Как очистить кишечник перед диетой

С чего начать очищение организма соками

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Начните очистительную работу с однодневной сессии. Рекомендуется запланировать детокс на выходные.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

В этот день важно исключить из пищи все обработанные продукты, сахар, кофеин и алкоголь. Одним словом, всё, что вы потребляете каждый день. Разрешены только фруктовые и овощные соки и, конечно, много чистой воды.

p, blockquote 10,0,1,0,0 —>

Что потребуется для детоксикации организма

Самая важная часть детоксикации — это качественная соковыжималка, которая отделяет сок от волокна, сохраняя максимум витаминов. Организм имеет возможность мгновенно перерабатывать все витамины и минералы. Также понадобится купить свои любимые овощи и фрукты, определиться с днём проведения детокса.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Очищающее лечение также повлияет на ваше психическое состояние. Детокс заставит почувствовать себя расслабленным.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Для приготовления можете использовать различные фрукты и овощи.

Сочетания бесчисленны и очень вкусны, не говоря уже о преимуществах, которые получает организм.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Важно помнить

Противопоказания для детокса

Помните, что чистка организма соками может быть не только полезной, но и опасной.

Следуя нашим советам, вы сможете избавиться от проблем, которые могут возникнуть, зарядив себя полезными витаминами.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Если у вас имеются серьёзные хронические заболевания, то стоит посоветоваться с врачом:

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

  • Стоит ли пить соки,
  • какие именно,
  • в каком количестве.

Правильно составленная диета из соков позволит улучшить самочувствие.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Советы и предостережения

Рецепты Детокс сока

p, blockquote 21,1,0,0,0 —>

Зелёный сок

Рецепт этого вкусного зелёного напитка один из самых популярных и доступных. Он имеет идеальный баланс фруктов и овощей, отличное сочетание для детоксикации организма после праздников или вечеринок.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

  • 2 зелёных яблока, разрезать пополам
  • 3 стебля сельдерея, без листьев
  • 1 огурец
  • 8 листьев капусты
  • 1/2 лимона
  • 1 кусочек свежего имбиря
  • Веточка мяты по желанию

Тропический Морковно-Яблочный Сок

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Это действительно вкусный напиток, полный полезных питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

  • 1 большое яблоко
  • 1/4 ананаса
  • 2 большие моркови
  • 2 кусочка свежего имбиря

Пикантный Лимонно-Яблочный Сок

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Это удивительно лёгкий и терпкий напиток идеально подходит на завтрак.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

  • 2 лимона, очищенные и нарезанные пополам
  • 4 яблока
  • 2 огурца
  • 1 стакан воды

Зелёный сок для детей

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

Фрукты перебивают привкус зелени, поэтому он очень вкусный и его любит детвора.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Шпинат отличный источник многих витаминов и минералов. Он содержит большое количество каротиноидов, витамин С, витамин К, фолиевой кислоты, железо и кальций.

p, blockquote 32,0,0,1,0 —>

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

  • 2 очищенных апельсина
  • 1 очищенный лимон
  • 1 зелёное яблоко
  • 1 пучок шпината

Свекольный сок

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

Вот еще один замечательный напиток на завтрак. Имеет прекрасный вкус, с небольшой остринкой лимонов.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

Свекла является хорошим источником витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота, калий, марганец, железо и витамин С.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

  • 2 лимона
  • 2 моркови
  • 2 яблока
  • 2 свеклы

Сок от аллергии

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

Если вы страдаете от сезонной аллергии, то должны попробовать этот рецепт.

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

  • 1 огурец
  • ½ ананаса
  • 1 лимон
  • 1 стакан винограда без косточек
  • 1/2 стакана петрушки
  • 1 яблоко
  • 1 веточка мяты

Видео: Детокс на соках

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

Заключение

Когда дело доходит до детоксикации и похудения, очищение организма соками является одним из лучших и доступных способов. Включив соки в здоровое питание наряду с физическими упражнениями, можно быстро похудеть и поправить здоровье.

p, blockquote 42,0,0,0,0 —> p, blockquote 43,0,0,0,1 —>

Если вы считаете статью полезной — не стесняйтесь оставлять комментарии и поделитесь с друзьями в соц. сетях.

Отзывы

Антонина, 36 лет

Провела 3 дня на очищении организма соками с целью оздоровления и похудения: только вода, травяные чаи с мёдом и свежевыжатые фруктовые и овощные соки. И. мне понравилось)))

Виктория, 25 лет

Из негативных ощущений: болела голова.Это реакция организма на очистительные процессы, токсины выходят и из-за этого возникает головная боль, сухость кожи (предполагаю, из за жиров, которые не поступали в организм), мёрзла! Сильно, особенно к вечеру.

Екатерина, 42 года

Позитивные ощущения: естественно, неимоверная легкость во всем теле, потеря веса 3 кг, цвет лица стал заметно лучше, свежее, эмоциональное состояние прекрасное, появилось много идей, хочется творить, энергия бьет ключом!

Комментировать
16 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Пищеварение
0 комментариев
No Image Пищеварение
0 комментариев
No Image Пищеварение
0 комментариев
No Image Пищеварение
0 комментариев
Adblock detector